Zwei Spieler auf einem Fußballplatz in einer 1-gegen-1-Situation.

Wie man die High Press besiegt

aktualisiert am 28. Februar 2023

10 Minuten gelesen

Wenn Sie einige der besten Fußballmannschaften der Welt gesehen haben, werden Sie feststellen, dass sie in Rudeln hoch oben auf dem Spielfeld jagen und ihre Gegner dazu zwingen, Fehler zu machen. Heutzutage ist es ein weit verbreitetes Thema, dass die Verteidigung von vorne beginnt, wobei die Idee besteht, dass hohes Pressing zu Fehlern führt, die Torchancen schaffen.

Ist es möglich, die hohe Presse zu besiegen? Natürlich ist das so, und in diesem Artikel können wir Ihnen alles beibringen, was Sie wissen müssen.

Sie müssen nur lernen, wie man es macht und die richtigen Strategien anwenden, um die Kunst zu meistern.

Durch das Erlernen dieser neuen Fähigkeiten werden Sie sich mit vielen neuen Eigenschaften ausstatten, wie zum Beispiel, unter Druck ruhig zu bleiben, zu lernen, das Spiel richtig zu lesen und effektiv mit Ihren Teamkollegen zu kommunizieren, worauf jeder Scout und Trainer achtet für in einem Spieler.

Die Rolle des Torwarts

Beginnen wir mit dem Torwart. Vor Jahren hatten Torhüter nur einen Job; um den Ball vom Netz fernzuhalten. Gelegentlich sieht man sie vielleicht im gegnerischen Strafraum auftauchen und versuchen, einen Siegtreffer zu erzielen, aber sonst gibt es nicht viel, außer dass sie an ihrer Linie feststecken und der Verteidigung Befehle erteilen.

Nicht länger! Wenn Sie diese Position jetzt spielen möchten, müssen Sie über gute Füße, gute Sicht und Ballspielfähigkeiten verfügen und außerdem in der Lage sein, Schüsse zu halten.

Das Bezwingen des hohen Pressings beginnt damit, dass der Torwart den Ball am Fuß hat und ihn effektiv verteilt. Dies bereitet die Anfangsphase vor, in der das Team versucht, die Verteidigung auszubauen.

Nehmen wir Ederson von Manchester City als Paradebeispiel. Er streut sehr oft Pässe über das ganze Spielfeld und fühlt sich mit dem Ball an seinen Füßen genauso wohl wie jeder andere Feldspieler.

Jeder aufstrebende Torwart muss seine fußballerischen Fähigkeiten ebenso verbessern wie seine Fähigkeiten als Torhüter.

Bedeutung der Innenverteidiger

Wenn Sie in der Innenverteidigung spielen, spielen Sie eine entscheidende Rolle, wenn es darum geht, das hohe Pressing zu besiegen. Sie sind der Ausgangspunkt für die Ballannahme und das Spielen von Vorwärtspässen, daher müssen Sie über eine große Passreichweite und eine hervorragende Sicht verfügen.

Um die Kunst des Spielens auf dieser Position zu meistern, müssen Sie die Kunst des Verteidigens und Passens effektiv trainieren und lernen, das Spiel vor Ihnen zu lesen.

Außenverteidiger sind lebenswichtig!

Die Rolle des Außenverteidigers hat sich im Laufe der Jahre weiterentwickelt. Nehmen wir als Beispiel Trent Alexander Arnold; Als er auf dieser Position spielte, verzeichnete er mehr Assists als viele Flügelspieler, was zeigt, wo auf dem Spielfeld er viel Zeit verbrachte.

Erfahren Sie, wie Sie eine breite Position in der Nähe der Seitenlinie einnehmen, um das Spiel zu verlängern und Ihrem Team mehr Raum zu geben. Finden Sie geeignete Räume, damit Sie den Ball schneller annehmen können. Entwickeln Sie Vorwärtspassfähigkeiten, damit Sie Ihr Team nach oben bringen können. Verbessern Sie Ihre Lauftechnik ohne Ball, sodass Sie Über- und Unterlappungsläufe ausführen können.

Kommunikation ist der Schlüssel

Auf dem Spielfeld muss man miteinander reden. Beherrschen Sie den Prozess effektiver Kommunikation, um Beziehungen aufzubauen und ein Verständnis dafür zu entwickeln, wie man zusammenspielt. Dies wird Ihnen helfen, ihre Position zu verstehen und herauszufinden, ob sie den Ball annehmen können.

Nutzen Sie Ihre Geschwindigkeit

Diejenigen unter Ihnen, die mit Tempo gesegnet sind: Nutzen Sie es zu Ihrem Vorteil! Wenn eine Mannschaft hohes Pressing betreibt, gibt es hinter ihr jede Menge Platz, den Sie ausnutzen können.

Wenn Sie ein großartiges Beispiel dafür sehen möchten, schauen Sie sich Adama Traore an, als er für die Wolves spielte – sehr oft sah man ihn an der Mittellinie stehen und auf einen Ball über der Oberkante warten, wo er mit seinem rasanten Tempo die gegnerischen Verteidiger in Angst und Schrecken versetzen konnte .

Scannen und lesen Sie das Spiel

Jeder Spieler auf dem Spielfeld sollte in der Lage sein, das Spiel zu scannen und zu lesen. Es ist diese Fähigkeit, die unseren Entscheidungsprozess unterstützt, sei es in einem Angriffs- oder Verteidigungsszenario.

Entwickeln Sie ein tiefes Verständnis dafür, was auf dem Spielfeld passiert. Wenn Sie diesen Bereich Ihres Spiels verbessern, werden Sie feststellen, wie viel mehr Zeit Sie bei der Ballannahme haben, was dazu führt, dass Sie bessere Pässe spielen können.

Das Positionierungsproblem (gelöst!)

Positionierung ist alles im Fußball. Wenn Sie ein Stürmer sind, ist es sinnlos, das ganze Spiel im Strafraum zu verbringen, da Sie nie ein Tor erzielen werden. Wenn Sie ein Verteidiger sind, sind Ihre Teamkollegen ebenfalls ungeschützt, wenn Sie das Spielfeld auffüllen und Platz lassen.

Sie können lernen, Ihre Positionsanforderungen zu erfüllen und gleichzeitig dynamisch zu sein und in verschiedenen Bereichen aufzutauchen, um den Ball anzunehmen.

Indem Sie effektiv mit Ihren Teamkollegen kommunizieren und das Spiel lesen, können Sie ein Verständnis dafür entwickeln, wann Sie Ihre Position halten und wann Sie Vorwärtsläufe machen sollten.

Die Unter- und Überlappungsläufe können äußerst effektiv sein, wenn man versucht, das hohe Pressing zu überwinden, da sie dabei helfen, Platz zu schaffen.

Entwickeln Sie Ihre One-Touch-Passfähigkeiten

Können Sie den Ball beim ersten Versuch souverän weitergeben oder benötigen Sie zusätzliche Berührungen? Dies ist eine wichtige Frage, die es zu klären gilt, denn wenn Sie mehrere Ballkontakte benötigen, bevor Sie den Ball weitergeben können, müssen Sie trainieren, um in diesem Bereich effektiver zu werden.

In der Train Effective-App können Sie verschiedene Übungen und Trainingsszenarien verwenden, um sich in diesem Bereich zu verbessern, was Ihre One-Touch-Passfähigkeiten erheblich verbessern wird. Wenn Sie nicht besonders gut im One-Touch-Passing sind, warum sollten Sie sich nicht welche zulegen? SMARTe Ziele damit Sie Ihren Fortschritt messen können?

Arbeiten Sie zusammen, um eine Überlastung zu erzeugen

Wir haben die Kommunikation in diesem Artikel bereits erwähnt, aber hier ist ein weiteres Beispiel dafür, wann sie gut funktioniert.

Sprechen Sie mit Ihrem Teamkollegen und arbeiten Sie zusammen, um die Gegner zahlenmäßig zu übertreffen – zwei gegen eins ist einfacher als eins gegen eins! Wenn Sie diese Taktik effektiv nutzen können, ist sie eine großartige Möglichkeit, Raum zu schaffen, den Sie zu Ihrem Vorteil nutzen können.

Empfangen Sie den Ball in einer offenen Körperhaltung

Wenn Ihnen dieser Begriff noch nie begegnet ist, bedeutet er im Grunde, dass Sie in einer guten Position sind, den Ball anzunehmen und Ihren nächsten Spielzug auszuführen.

Wenn Sie den Ball mit erhobenem Kopf und offener Brust annehmen, haben Sie ein besseres Bewusstsein dafür, was vor Ihnen passiert. Dadurch fällt es Ihnen leichter, Ihren nächsten Spielzug auszuführen, sei es das Dribbeln des Balls oder ein weiterer Pass.

Trainiere deine Bewegung

Effektiv entwickeln Bewegung außerhalb des Balls ist der Schlüssel, um Platz auf dem Fußballplatz zu finden.

Wenn Sie lernen, herauszufinden, wo sich die Räume befinden, haben Sie den Vorteil, den Ball schneller annehmen zu können.

Indem Sie den Raum schaffen, haben Sie mehr Zeit für Pässe, helfen Ihrer Mannschaft, im Ballbesitz zu bleiben oder haben Zeit, einen Schuss auf das Tor abzufeuern.

Bleiben Sie unter Druck ruhig

Ruhe ist der Schlüssel, wenn Sie einen Fußball zu Ihren Füßen haben.

Panik im Ballbesitz kann zu Fehlern führen. Sie können an Techniken arbeiten, die Ihnen helfen, im Ballbesitz ruhiger zu werden und so Ihr Selbstvertrauen zu stärken.

Wenn Sie selbstbewusster werden, können Sie lernen, dem Spiel immer einen Schritt voraus zu sein, und Sie wissen bereits, was Sie mit dem Ball machen wollen, bevor er zu Ihren Füßen gelangt.

Die Schlüsselprinzipien, die wir in diesem Artikel angesprochen haben, werden nicht nur äußerst effektiv sein, um die starke Presse zu besiegen, sie werden auch Ihr Fußballspiel in die Stratosphäre heben!

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