Warum haben Fußballer Eisbäder? 🥶🛁

Im Allgemeinen nehmen Spieler und Sportler kalte Duschen, um ihre Leistung zu steigern.

In erster Linie, weil es die Genesung beschleunigt, indem es Schwellungen und Entzündungen in Muskeln 💪 und Gelenken reduziert.

Zweitens hilft es, allgemeinen Muskelkater und Steifheit zu lindern.

Außerdem wird die Durchblutung verbessert, was wiederum die Zufuhr von Sauerstoff und Nährstoffen zu den Muskeln verbessert.

Schließlich, und das ist vielleicht das, worüber am wenigsten gesprochen wird, sind die mentalen Vorteile 🧠, die das Kaltduschen mit sich bringt.

Wenn Sie Ihren Geist trainieren können, sich beim Stehen unter einer sehr kalten Dusche wohl zu fühlen, bringen Sie sich selbst bei, in unangenehmen Situationen in Ordnung zu sein 👍 🥶.

Das hilft dann in Momenten des Drucks und des Unbehagens auf dem Spielfeld! 😤